高すぎる枕の影響とは?

こんにちは、福岡市中央区警固にある
「スペシフィックカイロ路」佐藤です。

「高すぎる枕の影響とは?」について解説します。
まずは、こちらの動画をご覧ください。

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(音が出るので、ご注意ください)

枕が高くて合わないと首を圧迫してしまう?

●「高さが合わないと首を圧迫してしまう」
「高すぎる枕の影響とは?」についてお話したいと思います。
高すぎる枕ですよね。
自分に合ってない枕ってことなんですけど、高さが。
枕の高さって背骨のここと頭のここ(後頭部)の位置の高さが高いとこれくらになってしまいます。
これ位のほんのこれ位の高さの枕でOKの人が、これ位の高さの枕で寝るってことは、首が前に倒れてくるって事ですよね。
そうするとここの首のところが、こういう風な感じになるので首を圧迫する事になります。

●「首を圧迫すると、筋肉が硬くなり呼吸もしづらい」
首を圧迫するって事は、ここに付いている筋肉とかもそれに伴ってギュッと引っ張られてきたり、すると肩の筋肉も引っ張られる。
すごく呼吸もしにくくなりますし、筋肉が硬くなるってことによって肩こりとか、しまいには腰痛にまで発展する事があります。
やはり自分の体に合った高さの枕でお休みになるのが一番理想かと思います。
あなたに合った枕の高さは『家の枕の高さを調整する』を参考にしてみてください。

首痛を改善させたいと、
福岡市でカイロプラクティックをお探しのあなたへ

■お客さま事例

上部頸椎施術

首痛をなんとかしたい!スペシフィックカイロ路に来られた、30代女性のお客さまの事例です。

この方は、福岡市早良区田村にお住いの主婦をされている方で「いろんな項目を入れて検索したのでココがどれでヒットしたか不明。気功、針、指圧、整体、カイロ、神経内科などいろんな所に行ってみているが、改善しないので探中です。」という理由で当院へ来られました。

実際にお話を聞いてみると、首痛の他にも「肩こり、片頭痛、立ちくらみ」などのお悩みも抱えていました。
施術により頚椎の歪みを整えることで全身の身体の歪みを整え、アムサット計測で科学的に体内の状態を確認し、自宅での簡単なセルフ改善を行ってもらった結果、かなり痛みが楽になったとのことです。
上部頸椎の歪みを整えることで、背骨(脊椎)が真っすぐに整い体全体のバランスが整い始めます。
身体の一部だけの施術に通っても大きな変化を得ることが出来ない方が多いと感じています。

局部的な施術ではなく、体全体のバランスを整える根本的な施術行うスペシフィックカイロをお試ししてみてはいかがですか?
いつでもお気軽にご相談くださいね。

●【首痛の施術を受けたお客さま体験談】

※お客さまの体験インタビュー動画を参考にされてみてください。
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(音が出るので、ご注意ください)

体験談インタビューの詳細は、こちらの『首痛の施術を受けたお客さま体験談』を参考にされてみて下さい。

他のお客さまインタビュー(クリックで見れます)

まとめ

●【高さが合わないと首を圧迫してしまう】
首を圧迫してhしまうと、筋肉が硬くなり呼吸もしづらく、肩こりがひどくなることになります。

スペシフィックカイロ路 佐藤

首痛の改善のためには、あなたの体に合ったまくらを準備することは重要です。自分の体に合う枕を準備することができたら、睡眠後の起きたときに体の状態がとても楽になります。これは体験してみないと分からないかもしれませんが、とにかくすっきりした朝を迎えることができるのです。朝一発目から最高の状態で動くことができるのです。何事にも代え難いことですよね。

ではどうやれば自分に合う枕が見つかるのか?これは、実際に寝てみて呼吸が一番楽な状態な枕の高さがベストです。今の枕で低ければたバスタオルなので高さを傘増しして調節しましょう。ベストな高さは睡眠の質を代えますよ。


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