肥満と首コリの関係

こんにちは、福岡市中央区警固にある
「スペシフィックカイロ路」佐藤です。

「肥満と首コリの関係」について解説します。
まずは、こちらの動画をご覧ください。

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肥満の方が首コリになりやすい原因と対策

●「原因1—肥満の方は首周りにも肉がついている」
肥満と首コリの関係についてお話します。
肥満て言うのは首コリにもかなり関係があります。
この模型を見ていただくと、頭があって、首がありますね、で、肥満の方は、首周りにも肉が付いています。
この頭の重たさにも、この頭にも肉が付いてますよね?

●「原因2—通常の頭の重さに加え、首の重さも加わる」
頭の重さっていうのは、ペットボトル2リットルの2本分の重さだと考えて下さい。
だいたい4・5kgあります。
その頭にもまた、お肉が付いてて、首の方にもお肉が付いてる、そうするとかなりの重たさになってくるんですね、頭の重たさも、首の重たさもかかって来ます。
ですので、凄く上半身と言うか、頭が重たいし、首も重たい、で、だから結構、肥満の方て、首が短くなっている方も多いと思うんです。

●「対策—無理なく、徐々に体重を落とす」
それは、こう頭の重たさで、ちぢこまってる方もいらっしいますし、ここのお肉のせいで、こう小さくなってる方、そうすると、ここら辺の筋肉が硬くなるんですね、縮こまって来る、ここ、上からもお肉、もありますし、ここら辺の重みもあります。
筋肉が縮こまって来るので、首こりと、また、肩こりにも、背中の方の痛みとかですね、にも影響が出て来ます。
ですので、肥満て言うのは、なるべく適切な体重が一番理想的ですけども、なるべく肥満にならない様に、運動を心掛けていただきたいと思います。

スペシフィックカイロ路では、軽い運動として散歩をおススメしています。散歩は精神的にも肉体的にも大変良い効果があり、詳しくは『散歩のススメ』をご覧になってください。

首痛を改善させたいと、
福岡市でカイロプラクティックをお探しのあなたへ

■お客さま事例

上部頸椎施術

首痛をなんとかしたい!スペシフィックカイロ路に来られた、50代女性のお客さまの事例です。

この方は、福岡市早良区西新にお住いの会社員(事務)をされている方で「5年前から首が痛く病院で調べたらズレていた。病院ではズレてはいるけど問題は無いと言われた。腕のシビレも有るので何処かないか探していた。指圧、整体、カイロなどに行ってみている。」という理由で当院へ来られました。

実際にお話を聞いてみると、首痛の他にも「首が疲れる」などのお悩みも抱えていました。
施術により頚椎の歪みを整えることで全身の身体の歪みを整え、アムサット計測で科学的に体内の状態を確認し、自宅での簡単なセルフ改善を行ってもらった結果、かなり痛みが楽になったとのことです。
上部頸椎の歪みを整えることで、背骨(脊椎)が真っすぐに整い体全体のバランスが整い始めます。
身体の一部だけの施術に通っても大きな変化を得ることが出来ない方が多いと感じています。

局部的な施術ではなく、体全体のバランスを整える根本的な施術行うスペシフィックカイロをお試ししてみてはいかがですか?
いつでもお気軽にご相談くださいね。

●【首痛の施術を受けたお客さま体験談】

※お客さまの体験インタビュー動画を参考にされてみてください。
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体験談インタビューの詳細は、こちらの『首痛の施術を受けたお客さま体験談』を参考にされてみて下さい。

他のお客さまインタビュー(クリックで見れます)

まとめ

●【肥満の方が首コリになりやすい原因と対策】
原因1:肥満の方は首周りにも肉がついている
原因2:通常の頭の重さに加え、首の重さも加わる
対策:無理なく、徐々に体重を落とす

スペシフィックカイロ路 佐藤

基本、肥満は体に良いことはないと考えています。やはり無駄な脂肪がついている訳ですから、体が重くなりますので、膝などへの負荷も大きくなりますし、内臓にかかる負担も大きくなります。太りすぎると心臓への負担も大きくなりますので注意が必要です。

まず痩せることが大事になりますし、その上で筋肉の緊張を緩和してあげることが重要です。ゆっくりお風呂に入って、筋肉を緩めてあげるようにしましょう。毎日お風呂に浸かるということが重要なポイントになりますね。


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