ストレスからくる肩こり

こんにちは、福岡市中央区警固にある
「スペシフィックカイロ路」佐藤です。

「ストレスからくる肩こりもあるの?」について解説します。
まずは、こちらの動画をご覧ください。

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↑画面をクリックすると再生(2分08秒)↑
(音が出るので、ご注意ください)

【ストレスで肩こりに?2つの症状と対策方法】

●「症状1—ストレスを受けると筋肉が緊張してしまう」
ストレスを受けた時に人間の身体は、縮こまりますよね?
その時はもしかすると肩を竦めたりするかもしれません。
そこまでいかなくても、一瞬身体がギュッと縮こまります。
縮こまると言う事は、筋肉が縮こまっているんです。

●「症状2—筋肉の緊張により肩こり、ひどくなると頭痛も」
で、筋肉が縮こまるっていう事は、筋肉が硬くなります。
それによって筋肉の中に入っている毛細血管も縮こまってしまいます。
毛細血管が縮こまると、筋肉に血液からの栄養が行き渡り難くなる、筋肉内の老廃物が出て行きにくいって事です。
それによって肩こりが発生しますし、肩こりや首の筋肉も硬くなって行きます。
腰痛にもなります。
ストレスにより肩こりがひどくなってくると、頭痛にもなります。

肩こりは色々な原因があります。
その1つに『なで肩の人は肩こりになりやすい?』もあります。

●「対策—リラックスできるように心がける」
肩こりが起きたなと感じる時は、深呼吸をしてください。
深呼吸をすると身体はリラックスします。
筋肉もリラックスにより柔軟になって行きます。
筋肉が柔軟になると、毛細血管も縮こまっているのが広がって、筋肉に栄養が届きますし、老廃物の出て行きやすくなりますので、肩こりを感じたら深呼吸をしてくださいねまた深呼吸だけてなくストレッチもしてください。

肩こりの対策法として、『肩こり改善体操』もありますので、肩こり対策に役立ててください。

首痛を改善させたいと、
福岡市でカイロプラクティックをお探しのあなたへ

■お客さま事例

上部頸椎施術

首痛をなんとかしたい!スペシフィックカイロ路に来られた、50代女性のお客さまの事例です。

この方は、福岡市中央区鳥飼にお住いの会社員をされている方で「前に腰痛だった時に調べてて、このスペシフィックカイロ路を見つけていたが、その時は整形外科に行って注射を打ち痛みは治った。今回は首痛でしたが、ただココに来るまでに、鍼灸、指圧、整体、マッサージには行ったが、まったく改善しないので藁をも掴む思いで来た。」という理由で当院へ来られました。

実際にお話を聞いてみると、首痛の他にも「肩痛、手のシビレ」などのお悩みも抱えていました。
施術により頚椎の歪みを整えることで全身の身体の歪みを整え、アムサット計測で科学的に体内の状態を確認し、自宅での簡単なセルフ改善を行ってもらった結果、かなり痛みが楽になったとのことです。
上部頸椎の歪みを整えることで、背骨(脊椎)が真っすぐに整い体全体のバランスが整い始めます。
身体の一部だけの施術に通っても大きな変化を得ることが出来ない方が多いと感じています。

局部的な施術ではなく、体全体のバランスを整える根本的な施術行うスペシフィックカイロをお試ししてみてはいかがですか?

首痛で施術を受けたお客さま体験談

※お客さまの体験インタビュー動画を参考にされてみてください。

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↑中心のボタンを押すと再生(3分30秒)↑
(音が出るので、ご注意ください)

体験談インタビューの詳細は、こちらの『首痛で施術を受けたお客さま体験談』を参考にされてみて下さい。

他のお客さまインタビュー(クリックで見れます)

まとめ

●【ストレスで肩こりに?2つの症状と対策方法】
「症状1」:ストレスを受けると筋肉が緊張してしまう
「症状2」:筋肉の緊張により肩こり、ひどくなると頭痛も
「対策」:リラックスできるように心がける

スペシフィックカイロ路 佐藤

ストレスで肩こりになります。
ストレスで筋肉が緊張することによって、血管が収縮し栄養が行き渡らなくなることで、肩こりや首痛に発展していくのです。

ですので、まずストレスからくる肩こり対s買うは、ストレス解消ということになりますね。
そのためにも、仕事中の柔軟体操など、筋肉を動かしてあげることで、血行改善になりますので、体を少し動かすことが重要になってきます。
特にデスクワークをされている方はパソコン作業が多いと思いますので、1時間に1回は方を動かすなど、血行改善に努めましょう。


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