デスクワークは首痛になりやすい?

こんにちは、福岡市中央区警固にある
「スペシフィックカイロ路」佐藤です。

「デスクワークは首痛になりやすい?」について解説します。
まずは、こちらの動画をご覧ください。

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(音が出るので、ご注意ください)

【長時間のデスクワーク首痛・肩こりになる原因】

●「原因1—筋肉を動かしていないので、疲労物質が溜まってしまう」
机に向かって同じ姿勢で、長時間仕事をしていらっしゃいます。
お昼休みは1時間位でしょうか、その休み時間意外は同じ姿勢をしてるという事が、多いのではないでしょうか。
同じ姿勢をしているという事は、筋肉が伸び縮みをしていないという事です。
筋肉が動いていない状態です。筋肉は動かしている事によって、柔らかいんですね。動かさないでいると、筋肉の中にだんだんと疲労物質が溜まってきます。
筋肉が硬くなると、筋肉の中に走っている毛細血管も狭くなってくるんで、筋肉の中の老廃物が出て行きにくくなります。

●「原因2—首の筋肉が硬くなり、首痛、首こり、肩こり、腰痛になる」
また、毛細血管が狭くなっている事は血液の流れもスムーズでないので、筋肉に栄養や酸素が届き難くなります。
また、デスクワークは身体より頭が前に行きますので首も前ですね、それは首の骨や筋肉、肩の筋肉、腰の筋肉で長時間支えてくれているんです。
それによりだんだんと首の筋肉も硬くなり、首痛、首こり、肩こり、腰痛になっていくんですね。
首痛の予防として、『デスクワークの首痛予防法』も合わせてみていただきたいと思います。

首痛を改善させたいと、
福岡市でカイロプラクティックをお探しのあなたへ

■お客さま事例

上部頸椎施術

首痛をなんとかしたい!スペシフィックカイロ路に来られた、30代女性のお客さまの事例です。

この方は、福岡市東区三苫にお住いの会社員の方で「浮かしから痛めていた首痛が年末にさらに首を痛め早く完治できそうなところを探した。首に特化してたので、それと根本的にここなら改善しそうだと感じた」という理由で当院へ来られました。

施術により頚椎の歪みを整えることで全身の身体の歪みを整え、アムサット計測で科学的に体内の状態を確認し、自宅での簡単なセルフ改善を行ってもらった結果、かなり痛みが楽になったとのことです。
上部頸椎の歪みを整えることで、背骨(脊椎)が真っすぐに整い体全体のバランスが整い始めます。
身体の一部だけの施術に通っても大きな変化を得ることが出来ない方が多いと感じています。

局部的な施術ではなく、体全体のバランスを整える根本的な施術行うスペシフィックカイロをお試ししてみてはいかがですか?

首痛で施術を受けたお客さま体験談

※お客さまの体験インタビュー動画を参考にされてみてください。

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(音が出るので、ご注意ください)

他のお客さまインタビュー(クリックで見れます)

まとめ

●【長時間のデスクワーク首痛・肩こりになる原因】
原因1:筋肉を動かしていないので、疲労物質が溜まってしまう 原因2:首の筋肉が硬くなり、首痛、首こり、肩こり、腰痛になる

スペシフィックカイロ路 佐藤

長時間デスクワークで働く頑張り屋さんが首痛になることをご存知でしたか?
毎日8時間以上もパソコンに向かっていると、首を下に向けて首や肩の筋肉に負担をかけてしまいます。
筋肉が緊張してしまうことで、疲労物質が抜け出ず、痛みの原因が滞留し、首こりや肩こりになってしまうのです。
仕事中には必ず筋肉の緊張を和らげる体操などを織り交ぜながら仕事をしましょう!


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