寝返りしないとどうなる?

こんにちは、福岡市中央区警固にある
「スペシフィックカイロ路」佐藤です。

「寝返りしないとどうなる?」について解説します。
まずは、こちらの動画をご覧ください。

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(音が出るので、ご注意ください)

【同じ姿勢で寝ていると危険??その理由は…】

●「同じ姿勢で寝ていると、身体が緊張してくる」
寝返りしないとどうなりますか?っていうご質問があるんですけれども、寝返りっていうのは身体が~寝ている時、同じ姿勢で上向きでもし寝てたとしますよね?
最初はリラックスしていると思うんですよね。
でも段々段々同じ、人間って同じ姿勢をしているってことは、身体が緊張してくるんですね。

やっぱり身体を動かすってことによって、筋肉は収縮していますので、いくら寝てても同じ形のままいるってことは、段々段々身体が固まってきて、身体が固まると身体の中の老廃物が固まってくるので、筋肉の緊張になってきます。

●「寝返りは、身体の緊張を解くために必要な事」
人間っていうのは、それを自然に解消する為に寝返りっていうのを行っています。
なので寝返りっていうのは、身体の緊張を解すためには、とても大切なことです。
よく歳とった方が、病院でベットで寝てありますよね?
同じ姿勢で、歳とった方って寝返りをうつことって出来ないので、同じ姿勢のまま寝てあるので、床ずれっていうのが出てくると思います。
それと同じ事で、床ずれはずっと同じ1日どころじゃないですよね?
何日も同じ姿勢で寝ているのでおきますけど・・。

首痛を改善させたいと、
福岡市でカイロプラクティックをお探しのあなたへ

■お客さま事例

上部頸椎施術

首痛をなんとかしたい!スペシフィックカイロ路に来られた、30代女性のお客さまの事例です。

この方は、福岡市中央区大濠にお住いの会社員をされている方で「首が寝違えの時より酷く痛いので探した。お客さんの体験談がたくさんあり、信頼できるところなんだと思って。」という理由で当院へ来られました。

実際にお話を聞いてみると、首痛の他にも「肩こり、片頭痛、立ちくらみ」などのお悩みも抱えていました。
施術により頚椎の歪みを整えることで全身の身体の歪みを整え、アムサット計測で科学的に体内の状態を確認し、自宅での簡単なセルフ改善を行ってもらった結果、かなり痛みが楽になったとのことです。
上部頸椎の歪みを整えることで、背骨(脊椎)が真っすぐに整い体全体のバランスが整い始めます。
身体の一部だけの施術に通っても大きな変化を得ることが出来ない方が多いと感じています。

局部的な施術ではなく、体全体のバランスを整える根本的な施術行うスペシフィックカイロをお試ししてみてはいかがですか?
いつでもお気軽にご相談くださいね。

●【首痛の施術を受けたお客さま体験談】

※お客さまの体験インタビュー動画を参考にされてみてください。
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体験談インタビューの詳細は『首痛の施術を受けたお客さま体験談』を参考にされてみて下さい。

他のお客さまインタビュー(クリックで見れます)

まとめ

●【同じ姿勢で寝ていると、身体が緊張してくる】
身体が固まると身体の中の老廃物が固まってくるので、筋肉の緊張になってきます。

●【寝返りは、身体の緊張を解くために必要な事】
同じ姿勢のまま寝てあるので、床ずれっていうのが出てくると思います。

スペシフィックカイロ路 佐藤

寝返りは身体の健康を守るために必要な事」
それと同じようなことが、夜寝ている時におきているんですね。
同じところ、肩だったらそこの一点に凄い体重が掛かって緊張がきて、硬くなってきて上手く作用しなくなってくる。
て言う事なので、寝返りっていうのは凄く大切だと思います。

寝ている時にいびきをしている方は、合わせて『いびき対策!枕との関係』も見ていただきたいと思います。

首痛を改善するための対策は、こちらの『頚椎の歪みからくる首痛・腰痛に悩む女性の改善事例』も参考にしていてください。
お悩みがある方は、いつでもご相談ください。


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