姿勢が悪くなる3つの原因と与える影響

スペシフィックカイロ路 佐藤

こんにちは、福岡市中央区警固の整体・カイロ「スペシフィックカイロ路」の佐藤です。

「姿勢が悪くなる3つの原因と与える影響」について解説します。

まずは、こちらの動画をご覧ください。
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【あなたの体の歪みは姿勢が悪いから??】

●「注意点1—姿勢が悪い=身体に歪みがある」
姿勢が悪いというのは、身体に歪みがあるという事です。
足の長さが左右違っていたり、手の長さが左右違っていたりでバランスがとれていない状態です。
姿勢が良い方というのは、足の長さも揃っていますし、立ちかたも綺麗にバランス良く立たれています。
猫背の方とか、左右どちらかの肩が下がっている方は、身体の重心がズレています。
それによって身体には歪みが出来てきます。


猫背の方は『猫背予防ストレッチ』を参考に予防してみてください。

●「注意点2—歪みがある=筋肉が収縮している」
歪みが有るという事は、どこかの筋肉が収縮しているという事なんです。
筋肉が収縮しているという事は、身体に有る骨格の歪みも有るという事なんですね。
例えますと、首の右側の筋肉が縮こまっていらた、首は右に傾いてきます。
首が右に傾くと、背中から腰の筋肉もどちらかが収縮してきます。


●「歪みが、肩こり・腰痛・頭痛の原因に」
人間の身体の筋肉は幾重にも重なっていて、それが骨をかえして連携しているので、一箇所が縮こまると身体全てに関係してきます。
それで身体の歪みが出来てきます。
歪みが有ると身体は不自然な状態ですので、肩こり、腰痛、首こり、頭痛の原因にもなります。
ですので綺麗な姿勢でいる事が、肩こり等の状態を作らない事にもなります。


肩こり改善させたいと、
福岡市で整体院をお探しのあなたへ

肩こりにお悩みで当院に来られた、40代男性のお客さまの事例です。
この方は、福岡市東区青葉にお住いの会社員の方で、当院のHPをご覧になり、首とあったのでもしかしたらこの痛みをどうにか出来るかもしれないと思い当院に来られました。
実際にお話を聞いてみると、肩こりだけではなく「四十肩、首こり、肩甲骨の所のこり」などのお悩みも抱えていました。
しかし今は、頚椎の調整により体の歪みを取り除くことで、状態は落ち着いています。
痛みやしびれがある方は、お気軽にご相談ください。
痛みの原因の一つでもある、身体の歪みを取り除きましょう。


【体が歪んでしまう3つの大きな原因とは?】

体が歪んでしまう原因は様々なものがありますが、中でも大きな理由と考えられるのがこの3つです。
①「体の骨を支えている、筋肉の衰え」
骨は筋肉によって支えられています。ですので、その筋肉が衰えてしまうと骨は支えを無くし歪みが生じます。
②「歩き方や座り方の癖」
足に合っていない靴を履き、不自然な歩き方を続けていると、段々体に偏りが出来てしまい歪みの原因となります。
椅子も同様に、自分と合っていない高さの椅子や、無理姿勢で長時間椅子に座り続けると歪みの原因となります。
③「デスクワークやパソコン作業などで長時間不自然な姿勢でいること」
デスクワーク・パソコン作業に夢中で、長時間無理な姿勢のまま過ごすと、段々と骨や筋肉に負担がかかり、その結果歪みの原因となります。


【体の歪みを改善するには?】

体の歪み、そして姿勢の悪さを改善するにはいくつかの方法があります。
まず第一に生活習慣や普段の姿勢の見直し、自分に合った靴や椅子の使うようにしてください。
その他にも各箇所の歪みを改善させる器具なども売っていますが、根本的な歪みを改善するためには、やはり整体・カイロプラクティックでの施術をしていただくことが必要です。


スペシフィックカイロ路では、施術の前に『姿勢の歪みをチェック』をしています。
歪みなどは自分でもなかなか気がつきにくいので一度、当院に来てチェックしてみてはいかがでしょうか?

首痛で施術を受けたお客さま体験談

※お客さまの体験インタビュー動画を参考にされてみてください。

↓   ↓   ↓

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↑中心のボタンを押すと再生(6分01秒)↑
(音が出るので、ご注意ください)

体験談インタビューの詳細は『首痛で施術を受けたお客さま体験談』を参考にされてみて下さい。

他のお客さまインタビュー(クリックで見れます)

まとめ

●姿勢の歪みは、加齢や生活習慣などにより、どなたにでも起こります

●歪みが原因で引き起る症状は、肩こりや腰痛、頭痛など様々です

●対策は、生活習慣の見直しや整体、カイロプラクティックでの歪みの解消です


体の歪みは、普段生活しているうえであまり自覚症状もなく、いざ肩こりや腰痛になった時に発覚することが多いです。
逆に言えば、体の歪みを取り除くことで初めてその痛みから解放される方も多いでしょう。
症状が酷くなってしまう前に、定期的に体の歪みをチェックし、自分でできる予防にしっかり取り組んでいきましょう。


そして最後に、体の歪みによる肩こりや腰痛の改善に頑張るあなたへ、
この言葉送ります。

今自分にできること。頑張ればできそうなこと。そういうことを積み重ねていかないと、遠くの目標は近づいてこない。
イチロー選手(メジャーリーガー)


今の辛い痛みや悩みを取り除くために、出来ることからはじめていきましょう。
いつでも、お気軽にご相談ください。



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